Notice: Undefined variable: valid_details in /home/u179118250/domains/graudupes.eu/public_html/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/functions/options.php on line 462
Brokoļu Mikrozaļumi | Graudupes ES
Bezmaksas piegāde pirkumiem virs 20€
Zvans / WhatsApp +371 20 078 485
Mans grozs
0.00
Mans grozs
0.00
Mūsu produkti
Navnoliktavā

Brokoļu Mikrozaļumi

1.80

Nav noliktavā

Apraksts

Mums garšo Brokoļu mikrozaļumi Graudupēs, jo:

Līdztekus garšīgajam kāpostu līdzīgajam aromātam un dinamiski zaļajai krāsai, tie ir vieni no visnoderīgākajiem mikrozaļumiem to sastāvā esošo unikālo šūnu atjaunojošo uzturvielu dēļ.

 

Brokoļu Mikrozaļumu uzturvērtības fakti:

Būtiskie vitamīni:

A, B, C, K un Folāts

Būtiskie minerāli:

Kalcijs, nātrijs, magnijs, kālijs, fosfors, cinks, dzelzs un selēns

Antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi:

Sulforafāns, luteīns, zeaksantīns un Kaempferols

Augstas kvalitātes šķiedras, olbaltumvielas un ogļhidrāti

 

Brokoļu mikrozaļumu ilglaicīgas lietošanas ieguvumi veselībai

  • Var palīdzēt novērst un cīnīties ar vēzi

Tas satur bioaktīvus savienojumus, kas var mazināt šūnu bojājumus, ko izraisa hroniskas slimības.

  • Var palīdzēt mazināt iekaisumus

Pētījums par tabakas smēķētājiem parādīja, ka brokoļu ēšana ievērojami samazināja iekaisuma avotus.

  • Var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs

Pētījumi parādīja ievērojamu 2. tipa diabēta rezistences pret insulīnu samazināšanos, samazinātu aizkuņģa dziedzera šūnu bojājumus, kā arī stabilāku cukura līmeni asinīs.

  • Var atbalstīt sirds un asinsvadu veselību

Pētījumi parādīja, ka brokoļi var ievērojami samazināt “sliktā holesterīna” līmeni, kā arī aizsargāt pret šūnu nāvi un oksidatīvo stresu sirds audos.

  • Veicina veselīgu gremošanu

Pētījumi parādīja, ka mikrozaļumi var līdzsvarot labās baktērijas zarnās, mazināt resnās zarnas iekaisumu un atvieglot aizcietējumus.

  • Var palīdzēt cīnīties ar demenci

Pētījumi parādīja, ka brokoļos esošie bioaktīvie savienojumi atbalsta veselīgu smadzeņu un nervu audu darbību un veicina smadzeņu audu atjaunošanos pēc smadzeņu traumas vai toksiskas iedarbības.

  • Atbalsta jūsu imūnsistēmu
  • Var uzlabot mutes veselību
  • Atbalsta kaulu un locītavu veselību
  • Var veicināt veselīgu grūtniecību

 

Brokoļu mikrozaļumu receptes

Zaļumus labāk ēst neapstrādātus, jo karstums var sabojāt daudzus tā uzturvielu savienojumus.

Varat tos izmantot dažādos veidos, piemēram:

  • kā gardas dekorācijas salātiem, zupām, plātsmaizēm vai picām
  • lai sulai vai smūtijam pievienotu uzturvērtību
  • kā piedeva jebkuram galvenajam ēdienam
  • lai omletei vai frittatai pievienotu garšu un krāsu
  • kā alternatīvu salātiem takos vai burgerī, vai sviestmaizē

 

Atsauces:

https://www.livescience.com/45408-broccoli-nutrition.html#:~:text=Broccoli%20is%20a%20good%20source,a%20little%20zinc%20and%20iron.

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-broccoli

https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-broccoli#TOC_TITLE_HDR_15

https://www.medicalnewstoday.com/articles/266765#Health-benefits

Atlasiet rādāmos laukus. Citi tiks paslēpti. Velciet un nometiet, lai pārkārtotu pasūtījumu.
  • Attēls
  • SKU
  • Vērtējums
  • Cena
  • Krājumā
  • Pieejamība
  • Pievienot grozam
  • Apraksts
  • Saturs
  • Svars
  • Izmēri
  • Papildus informācija
  • Atribūti
  • Pielāgoti atribūti
  • Pielāgoti lauki
Noklikšķiniet uz ārpuses, lai paslēptu salīdzināšanas joslu
Salīdzināt
Vēlmju saraksts 0
Atvērt vēlmju saraksta lapu Turpināt iepirkties